上海妇科专家在线解答:女性出现痛经如何缓解?

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所属分类:月经不调

上海妇科专家在线解答:女性出现痛经如何缓解?小希,痛经已经折磨十几年,每次来例假痛得吃不下饭,睡不好,又痛又吐,导致经常请假,上海妇科医生介绍,痛经是女性很不愿意出现的一种情况,因为很多女性都被痛经折磨的痛不欲生,那么,女性出现痛经如何缓解?下面就让上海妇科医院的专家给我们介绍一下。

上海妇科专家在线解答:女性出现痛经如何缓解?

女性出现痛经如何缓解?上海妇科医生介绍常见的六种方法:

一、红糖姜水

红糖姜水需要熬制,用3-4片生姜加入1-2汤匙的红糖熬制5-10分钟而成,这也是起到活血化瘀的功效,不仅能治疗痛经,还在胃疼时也是家中必备的必需用品,如果嘴苦还可将炒熟的花椒粒加在红糖姜水里一起熬制服用。

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二、女性出现痛经如何缓解?注意自己的情绪

在采取措施对付大姨妈痛经,还需要我们注意自己的情绪。很多的时候自己的情绪,会加大我们精神上的压力。精神上的压力,也会紊乱我们的月经的。月经一旦失调,这个也会对痛经有很多的影响。所以,我们要时常注意自己的身体和情绪。

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三、女性出现痛经如何缓解?用开水煮红花泡脚

这是一个中医告诉我的办法,红花是促进血液流通的药物,这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅,淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀,又能刺激脚底穴位,反正是好处多多,但仍是重在坚持,坚持真的有效果。请注意:例假期间照常泡脚,但是切记不要加红花了,否则后果你懂的。

四、多做运动

并不是让你在大姨妈来的时候去,而是在来以前,进行适量的运动,减少不适感。体弱的女性平时要积极点,如跑步、做操、羽毛球等,逐渐增强身体的抵抗力和对疼痛的耐受力。本人不建议月经期间进行锻炼,主要以调节为主,但是应该多活动腰部。

五、女性出现痛经如何缓解?不要吃雪糕冰棒

男人为阳,女人为阴,女孩子身体本就偏冷,可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部,便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们,那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕,并且从来不痛经,这只能证明她身体里火比较旺,吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹,冰冻三尺非一日之寒,现在不发作并不代表以后也没事。

六、借助发热物

就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物,简单粗暴地抱在怀里,让热量慢慢的传入体内。但是此法,实话实说,只是治标不治本。就好像给块石头加热,外面热但里面还是冷的。因此,想缓解一时的痛经可采取此法。

上海妇科医生友情提示:以上就是“上海妇科专家在线解答:女性出现痛经如何缓解?”的相关介绍,希望对大家有所帮助,上海妇科医院专家建议,痛经对女性会造成什么影响我就不说了,那种感觉我像任何女性都不想在体会了,身体是自己的请对它好一点。最后,希望患者早日康复,身体健康!

妇科男医生

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