俗话说：“小儿百病，积食为先”。积食对宝宝的危害不容小觑，家长应早发现，早调理，才能保证宝宝健康成长。

　　宝宝积食有哪些危害?

　　1.胃积热攻到心，引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡;

　　2.胃积热攻到肝，舌苔黄厚燥，引起情绪急躁，好动，晚上12点到4点轻者不睡觉，重者哭闹，恶心不想吃饭，只吃生冷零食;

　　3.胃积热攻到脾，舌苔白厚，引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好;

　　4.胃积热攻到肺，易引起感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差;

　　5.食积攻到肾，舌苔光滑，头发焦黄，面口无光泽，身体消瘦，多汗;

　　6.胃积热攻到肠，舌尖苔黑而干燥，引起腹涨，形成肠痉孪、痢疾、下垂。

　　宝宝积食怎么调理?

　　1、饮食调理

　　当宝宝出现积食的症状时，首先要调整宝宝的饮食，以清淡、易消化的食物为主，少吃难消化的肉类食物，多吃新鲜蔬果、粗粮等，有助于促进宝宝肠道蠕动，缓解积食的症状。

　　2、腹部按摩

　　腹部按摩有助于缓解宝宝因积食带来的不适，让宝宝仰卧在床上，宝妈四指并拢放在宝宝的肚子上，按顺时针方向轻轻揉动，可促进宝宝的肠胃蠕动，有利于消化。

　　3、运动调理

　　宝妈白天要鼓励宝宝多爬、多动，饭后带宝宝外出散步等，适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于消化。